"Man weiss, man sollte nicht, aber man kann nicht anders."
Das ist ein Klassiker, der jedermann sich schon einmal gesagt hat. Im Unbewusstem steckt oft die Ursache, die den Wachstumsprozess des Menschen blockiert und stört.
Die Ernährungs-Beratungen sind auf eine ganzheitliche Methode ausgerichtet mit Berücksichtigung der eigenen Bedürfnissen. Mit Hilfe von verschiedenen Übungen, können Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt werden. Hilfe zur Selbsthilfe wird angeboten, was die Umsetzung im Alltag erleichtert.
Gewichtsreduktion /-zunahme, schmerzfrei bei Gelenken, Rücken,Kopf, Verspannungen verfilzte Faszien lösen innere Reinigung für Haare, Nägel, Haut (bei Vitamin- / Mineralstoffmangel) Reizmagen, Darmsanierung Essstörungen, Essattacken, Lust auf Süsses beseitigen besseren Schlaf Konfliktmanagement am Familientisch, Stress, Burn-out, Work-Life-Balance Rauchentwöhnung bessere Blutwerte Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit Baby-Kinderernährung u.v.m.
Insulin-Trennkost und Mediterrane Ernährung = tolle Kombination !!!
•beugt Krankheiten vor: Diabetes, Übergewicht, Gicht, Herzkreislauf, Hyperaktivität, etc. •es schmeckt und ist gleichzeitig gesund •ohne Kalorien zu zählen •anwendbar für die ganze Familie = nur 1 mal kochen
Körper-Zusammensetzungs-Analyse sagt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung optimieren sollten.
Ein persönlicher Ernährungsplan wird Ihnen erstellt: •Fettmasse •Muskelmasse •Wasseranteil
Themen könnten sein:
•was soll ich heute schon wieder kochen? •Mahlzeiten planen - Zeit sparen •wie Gesundes schmackhaft machen •Essstörungen vorbeugen •Kinderlebensmittel - nur Fett u. Zucker •wie Kinder abnehmen •ich esse wie ich mich bewege - Gewichtsmanagement •abnehmen 5-Wochen-Programm •kochen mit Kindern und Jugendliche •Kinderlebensmittelpyramide
Psychologie
•unkontrolliertes Essen verbirgt Bedürfnisse •bewusst Essen und Bedürfnisse wahrnehmen •stressfreier Familientisch •mein Kind will nichts essen •mein Kind will nur Süsses essen •mein Kind isst keine Früchte / Gemüse •Zeitmanagement für die Mutter Hausmanagerin